Gymnastik/ Gymfit

Ein Wort für eine Vielfalt von Bewegungsangeboten, und mit den neuen Erkenntnissen über Faszien hat auch die Gymnastik wieder ihren berechtigten Platz in Bereich Gesundheit und Sport!

Die verschiedenen Uebungen der Gymnastik bilden die Basis jeglichen Körpertrainings mit dem Ziel, die Körpermuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Zur Musik bewegen wir uns von Kopf bis Fuss aber ohne Herz und Kreislauf zu überlasten.

Der Aufbau der Gymfit mit Toning und Pilates ist genau wie bei der Gymnastik, allerdings ist das Herz/Kreislauf – Training intensiver und der Kräftigungsteil beinhaltet vor allem Pilatesübungen.

Einstieg jederzeit möglich – Probelektion gratis und unverbindlich